被照亮的那一刻

我大學選擇了運動管理系，當時只是單純覺得運動讓我感覺「活著」。但人生總有一些時刻，讓你意識到這條路不只是興趣。那時候的我，看到身邊的人因為體態、自信、健康困境而感到無力，我心裡默默想著：如果有一天，我能成為那個能幫助別人的人就好了。

踏入火焰的旅程

2016 年，我正式踏入健身產業。從一開始的基礎帶場，到實戰帶領學員一步步改變，過程其實不容易。那幾年，我摸索著、學著，從運動科學到心理支持，努力在挫折和熱情之間找到平衡。

一路走來，我服務過上千位學員：有人為了減脂重拾自信、有人努力抗老化維持身體機能、有人在手術後想重回運動場、有人想要衝破表現瓶頸。他們的故事讓我明白，健身從來不只是改變體態，而是陪一個人重生。

蛻變成力量的傳遞者

學員們的每一次改變，都深深影響了我。我發現自己不再只是單純教學，而是在陪伴他們重新看見自己，修復身體與心裡的裂縫。

我們不只是教練，我們是陪人們燃起火焰的人，是在黑暗裡那個給光的人。

照亮更多人，形成正向循環

如今的我，仍站在教學第一線，但心態已經不同。我更願意用系統化的專業，搭配細膩的心理陪伴，去幫助更多人看見自己的力量，帶著這股力量去改變身體、改變人生。

我相信，當一個人被照亮，就有機會成為下一個照亮別人的人。