《從墊上到拳館：我的武道人生》

我人生中第一次接觸武術，是在還不太懂什麼是「堅持」的年紀。那時候，只是覺得動作帥、可以變強、能保護自己。沒想到，這一腳踏進來，就是一條走了十幾年的路。

起初接觸的是傳統武術，從基本功、套路，一步一腳印地練起。那是一種對身體與精神的鍛鍊，也是一種自我探索。後來，我進入了柔道與角力的世界——這是一場場真正的對抗，真實地感受到對手的重量、壓力，還有自己在關鍵時刻能不能穩住的心。

在墊上的每一場對決，都是一次心理與身體的極限挑戰。我學會如何控制呼吸、如何在困境中找到空隙反擊，也學會了失敗。輸不是終點，而是重新調整、再來一次的開始。

出社會後，我將這段運動員的經歷轉化成能量，投入健身產業，成為一名體適能教練。我希望能把運動帶來的改變分享給更多人，無論是減脂、增肌，還是單純想變得健康。我很享受看著學生從「不行」到「可以」，那種成就感，就像是看到曾經的自己一點一滴在進步。

但心裡一直有個聲音沒停過：我想要回到搏擊的世界。於是，我開始接觸拳擊。這一次，不是比賽導向，而是更多地關於教學、傳承與陪伴。我發現拳擊不只是一種運動，更是一種情緒的出口，是自信的建立，是對自己身體與節奏的掌控。

從武術、柔道、角力，到健身，再到拳擊，這一路走來我不斷轉換身份，卻始終圍繞著一件事：用身體說話，用運動改變人生。

現在，我是一名拳擊教練。我不只是教人出拳，更希望教會他們如何面對壓力、找回自信、聽懂自己身體的語言。因為我走過那段路，我知道——運動，不只是讓你變強壯，更是讓你變堅強。