《從強大自己，到守護他人》

從前的我，總覺得 有力量的女生特別帥。

不是因為想跟男生比拼，而是想告訴自己：

「我也可以很強大，我可以保護自己。」

於是，我踏進了健身房。那裡的鐵塊、汗水、和一次次的肌肉酸痛，慢慢把我鍛鍊成一個不再畏懼的女孩。每一次咬牙推起重量，都在告訴自己：我辦得到。

《肌肉與掌心之間的溫柔》

然而，長大後發現，力量不只是用來保護自己。

身邊的朋友、訓練的夥伴，時常因為運動而受傷、肌肉緊繃，臉上寫滿無奈與疲憊。那時心裡想著：

如果能幫助他們，讓他們好起來，那該有多好。

於是，開始學習運動按摩。

那是一種用雙手傾聽別人身體的能力，用技巧與溫度，慢慢把別人的痛苦揉開。當看見對方鬆了一口氣、重新站起時，心裡那股踏實感，比任何掌聲都更珍貴。

如今，我不只是那個曾經拼命想變強的女孩，

也是一個能用雙手幫助他人的教練。

因為我相信，真正的力量，不只是強大，更是能帶著溫度，守護身邊的人。