「拳威重視身體全面發展，技擊訓練外開設重量訓練、TRX懸吊與綜合肌力體能，提升爆發、肌耐力、核心穩定與身體控制，是技擊實力提升的重要基礎。因應現代人肌肉失衡問題，將針對個人弱項進行強化與調整，改善不適，使生活更輕鬆 !」

【重量訓練】強化肌肉與力量基礎，提升身體穩定性與代謝，有助預防與改善肌少症，延緩老化、增進行動力，讓日常活動更輕鬆、身體更有力。

【TRX懸吊訓練】利用自體重量訓練，增強核心與全身協調性。有助於提升動作控制力、保護脊椎、改善姿勢與平衡能力，無論日常活動或運動表現都更穩定有力。

【綜合肌力體能】融合多元訓練方式，全面打造爆發力、耐力與動作表現，讓體能表現更全面強化。

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